Los 2 trucos de cuidado personal que hacen que Alicia Keys supere los días ocupados

Las estrellas pueden nosolo sé como nosotroscuando se trata de sus actuaciones glamorosas o en el escenario, pero sus listas de tareas pendientes pueden ser bastante identificables. Cuando sus tareas no controladas se vuelven difíciles de manejar, Alicia Keys tiene algunos trucos de autocuidado para mantener una mentalidad positiva.

'Nuestras rutinas diarias tienen que ver con hacer las cosas', dijo Keys en un Keys Soulcare Lounge y evento Ulta el 18 de febrero. 'Mantenernos al día con nuestras mentes que siempre están en esta interminable lista de verificación que nunca se hace, todas las cosas que aún no se han completado ... es un poco loco'.

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Como madre, músico y emprendedora, Keys decidió que no quería permitir que esos pensamientos negativos y estresantes se hicieran cargo, por lo que se puso creativa.

¿Una táctica de autocuidado de ella? Cómo escribe sus listas de tareas pendientes. 'Lo he estado cambiando de' debería hacer 'a' debe hacer ', dijo Keys. 'Definitivamente no es fácil porque hay mucho que llenar en cada momento, pero convertir la rutina en un ritual a través de nuestra mentalidad e incluso estar más presente en esos momentos en los que nos preocupamos por nosotros mismos es una recompensa tan poderosa, con efectos positivos que simplemente se extienden por nuestras vidas. .

Ella también tiene una bruma facial a mano para un reinicio rápido. 'A veces, cuando necesito un estímulo durante el día, rocío un poco de mi Niebla de aura 'Se siente tan bien', dijo Keys, rociándolo sobre su cara. 'Es posible que necesites un poco de repaso, [y] huele increíble, ilumina tu piel, y solo toma unos minutos que puedas recordar que necesitas algo, y está bien tomarte un segundo para dártelo a ti mismo .

Con esos trucos de bienestar, además de su amor por las afirmaciones, Keys claramente tiene el cuidado personal bajo control.

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