Los 17 mejores accesorios para correr, según Avid Runners
Si usted o alguien en su vida es un ávido corredor, sabe que el equipo adecuado puede marcar la diferencia entre un entrenamiento de bombeo de endorfinas o una carrera que simplemente nunca encuentra sus alas. Desde rodillos de espuma hasta rastreadores de actividad física y gafas de sol sin rebote, los mejores accesorios para correr pueden hacer que los entrenamientos sean más divertidos, cómodos y seguros. Y en Amazon, tienes un montón de opciones para ayudarte en el camino.
Esta lista abarca toda la gama, por lo que encontrará una variedad de elementos que pueden ayudarlo en cada fase de su entrenamiento. Por ejemplo, un rodillo de espuma y una pelota de masaje ayudarán a calentar los músculos antes de atarse, y también ayudar a estimular miofascial suelte para acelerar la recuperación una vez que termine el día. Y dado que los corredores devotos salen en todas las condiciones, encontrará bandas reflectantes para hacerlo visible en condiciones de poca luz, una gorra ventilada con protección UPF para protegerlo de los rayos UV y gafas de sol antideslizantes que no rebotan para el sol. dias. Y, por supuesto, existen herramientas para mantenerte fuerte y motivado, como audífonos a prueba de sudor aprobados por corredores y tabletas de electrolitos que reemplazan cualquier mineral perdido a través del sudor.
Ya sea que se esté preparando para un maratón o entrenando para sus primeros 5K, estos son los mejores accesorios para correr en Amazon que lo ayudarán a alcanzar la cima de su juego.
1. Un cinturón para correr para guardar objetos de valor
Cinturón para correr FlipBelt Amazon Ver en AmazonPara tener objetos de valor como su teléfono, llaves o dinero en efectivo a mano mientras corre, consulte este cinturón de fitness de FlipBelt . Está hecho de una tela que absorbe el sudor para mantenerte seco, y el diseño suave está diseñado para asentarse de forma segura en la cintura para evitar rebotes o rozaduras. El cinturón elástico viene en una variedad de tamaños y no tiene clips ni hebillas que de otro modo podrían irritar la piel. Se puede acceder al gran bolsillo único a través de múltiples ranuras, lo que facilita el almacenamiento de artículos pequeños. Viene en 13 colores, varios tamaños y se puede lavar a máquina para facilitar el cuidado.
Revisión útil:¡Amo esto para correr! Se adapta a mi teléfono, llaves y una pequeña cantidad de dinero (tarjetas / efectivo) ¡no hay problema! Lo he usado en carreras de hasta 8 millas. y estará entrenando para una media maratón esta primavera. Es interesante ver cómo funciona en esas ejecuciones más largas, pero espero que sea igual.
- Tamaños disponibles: XX-Small - XX-Large
2. Estos populares audífonos con 135,000 reseñas
Auriculares inalámbricos TOZO True Amazon Ver en AmazonAuriculares TOZO cuentan con una calificación general de 4.5 estrellas después de más de 135,000 reseñas, y por una buena razón. Son IPX8 a prueba de agua, lo que significa que puede usarlos bajo la lluvia o durante carreras especialmente sudorosas, y la tecnología Bluetooth 5.0 proporciona un sonido estéreo sin demoras para una escucha confiable. Cuando están completamente cargados, los auriculares ofrecen seis horas de reproducción, y cuando se guardan en el estuche protector de carga, obtendrás 24 adicionales. Los controles en línea te permiten reproducir, pausar, ajustar el volumen, omitir pistas y contestar llamadas, todo sin tener que alcanzar su teléfono, lo que significa menos interrupciones a mitad de carrera. Estos auriculares son livianos, de diseño ergonómico y cómodos de usar gracias a las almohadillas de silicona.
Revisión útil:¡Genial para correr! Mantente atento a las carreras largas. Gran calidad de sonido y cancelación de ruido. Controles rápidos y fáciles de usar.
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3. Brazalete ajustable para smartphone
TRIBE Brazalete resistente al agua para teléfono celular Amazon Ver en AmazonSi no le gusta la sensación de tener su teléfono inteligente en el bolsillo mientras corre, este brazalete de velcro ajustable le da un lugar seguro que está a su alcance, y ha obtenido más de 27.000 calificaciones perfectas de cinco estrellas en Amazon. El diseño resistente al agua ayuda a proteger su dispositivo de la lluvia y el sudor, y la ventana transparente es sensible a la pantalla táctil, por lo que aún puede revisar mensajes de texto, reproducir música y más. Un bolsillo adicional para llaves proporciona un almacenamiento discreto, mientras que una banda reflectante lo mantiene visible con poca luz. Este brazalete viene en 11 colores y una variedad de tamaños, por lo que puede encontrar el ajuste perfecto para su teléfono.
Revisión útil:Este brazalete se adapta perfectamente a mi iPhone X, lo sostiene de forma segura y se adapta perfectamente a mi pequeño brazo. No rebota cuando hago ejercicio.
- Tamaños disponibles: Pequeño - Grande (consulte la página del producto para conocer la compatibilidad del teléfono)
4. Este bálsamo corporal para prevenir las rozaduras
Body Glide Original Anti-Chafe Balm Amazon Ver en AmazonFricción más sudoración equivale a una incomodidad grave, pero Bálsamo anti-rozaduras de Body Glide se puede aplicar entre las piernas y debajo de los brazos, o en cualquier otra parte del cuerpo, para reducir el roce mientras se mueve. La fórmula vegana aprobada a base de plantas no contiene alérgenos y, dado que no obstruye los poros, su cuerpo aún puede sudar libremente. La fórmula viene en un mini aplicador estilo desodorante que es lo suficientemente pequeño como para guardarlo en un bolsillo o cinturón.
Revisión útil:Esto realmente hace maravillas. Lo usé para correr una maratón y varias medias maratones, y ni una sola vez me irritaba en ningún lado. Aplicar en todas las zonas del cuerpo para carreras largas y notarás la diferencia. Sin ampollas, sin dolor en los pezones, sin dolor en 'otras' áreas. Producto excelente.
5. Un rodillo de espuma para calentar los músculos
321 STRONG Rodillo de espuma de densidad media Amazon Ver en AmazonEsta Rodillo de espuma es una gran herramienta para calentar los músculos antes de correr, y también se puede usar para activar la liberación miofascial para ayudar a acelerar la recuperación posterior a la carrera. Este rodillo de densidad media tiene zonas de masaje 3-D de triple cuadrícula que imitan la palma, los dedos y el pulgar de un terapeuta de masaje, trabajando para estimular el alivio muscular profundo y promover el flujo sanguíneo. El diseño compacto de 12,75 por 5,5 pulgadas es lo suficientemente pequeño como para caber en una mochila y se ofrece en 14 colores. Use este rodillo en sus pies, pantorrillas, isquiotibiales y espalda.
Revisión útil:¡Funciona muy bien para mí! Tengo los isquiotibiales tensos y me cuesta aflojarme antes de correr y ahora he incorporado este rodillo a mi rutina previa a la carrera y ¡realmente ayuda!
6. Estas bandas de alta visibilidad para correr con poca luz
Rena Chris Brazaletes de alta visibilidad y cintura (3 piezas) Amazon Ver en AmazonEstas bandas reflectantes de alta visibilidad Ayude a los automovilistas a verlo desde una distancia de hasta 800 pies cuando esté corriendo de noche o en otras condiciones de poca luz. El conjunto incluye un cinturón elástico ajustable para usar alrededor de la cintura o el pecho y dos pequeñas correas de velcro que se pueden usar en las muñecas, los brazos o los tobillos.
Revisión útil:Corro distancias de maratón y, a menudo, tengo que hacer carreras temprano en la mañana y después del trabajo. [...] Las correas de tela con velcro son exactamente lo que estaba buscando ... ligeras, cómodas, altamente reflectantes y brillantes y duraderas. Me los pongo alrededor de los tobillos y nunca me irrito.
7. Una bola de masaje puntiaguda para aliviar la tensión del pie
Master of Muscle Massage Ball Amazonas Ver en AmazonBola de masaje de Master of Muscles está hecho de goma duradera con púas a lo largo de la superficie y se puede usar para calentar los pies o aliviar la tensión y el dolor. Los picos firmes, parecidos a los de un puercoespín, no se doblarán bajo el peso, y la pelota se puede usar en el piso o contra una pared. Para aprovechar al máximo la pelota, se encuentra disponible para su descarga gratuita un libro electrónico con técnicas de masaje.
Revisión útil:Mi médico me recomendó después de que tuve un poco de dolor en el talón y el arco después de comenzar a correr. Estoy tan contento de que lo haya hecho. El dolor se ha ido y puedo correr más y más rápido. Como un rodillo de espuma para tu pie.
8. El gorro para correr ventilado con protección UV
GADIEMKENSD UPF 50+ Reflective Hat Amazon Ver en AmazonEsta sombrero deportivo está confeccionado con tejido UPF-50 para proteger su cabeza de los rayos UV, junto con un borde reflectante en el borde que brinda visibilidad en situaciones de poca luz. Es transpirable y liviano, y la correa de velcro en la parte posterior se puede ajustar para adaptarse a una variedad de tamaños de cabeza. El borde tiene un diseño de tres paneles, lo que significa que toda la gorra se puede plegar para guardarla en un bolsillo o mochila. Viene en seis colores y se puede lavar a mano después de entrenamientos sudorosos.
Revisión útil:Lo usé para correr en un clima caluroso. Sin quemaduras solares y buena ventilación. Mantiene el sudor alejado de los ojos y se seca rápidamente. Muy recomendado para carreras a alta temperatura.
9. Fitbit con GPS y Spotify integrados
Monitor de actividad y actividad física Fitbit Charge 4 Amazon Ver en AmazonFitbit fabrica una variedad de rastreadores de actividad física, y sus Cargar FC El modelo tiene algunas características que lo convierten en una excelente elección para los corredores. El GPS incorporado permite un seguimiento preciso del ritmo y el kilometraje, y un monitor de frecuencia cardíaca rastrea las estadísticas las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Puedes establecer objetivos de movimiento y frecuencia cardíaca con la aplicación de Fitbit y programar el rastreador para que vibre cuando alcances tu objetivo, de modo que puedas entrenar dentro de zonas específicas. Más allá de correr, el rastreador a prueba de natación tiene más de 20 modos de ejercicio basados en objetivos, una función de monitoreo del sueño y controles integrados de la aplicación Spotify (aunque necesitará una suscripción a Spotify Premium para usar esa función).
Con una duración de la batería de hasta siete días, puede usarla continuamente y realizar un seguimiento de las especificaciones de salud en varios momentos del día. El Charge HR está disponible en tres colores y viene con dos correas, por lo que podrá encontrar un ajuste cómodo.
Revisión útil:¡Increíble! Más de lo esperado. Mapear mis rutas de carrera me ayuda a realizar un seguimiento de mis carreras favoritas. Estoy más descansado gracias a los consejos de Sleep Tracker. ¡Esto vale más de lo que pagué!
10. Un par de calcetines de compresión favoritos de los fans
Calcetines de compresión Physix Gear Sport (1 par) Amazon Ver en AmazonUn estudio australiano encontró que usar calcetines de compresión puede ayudar a mejorar el rendimiento , probablemente porque aumentan el suministro de oxígeno a los músculos, promueven el flujo sanguíneo y ayudan a eliminar el ácido láctico. Estas calcetines de compresión de Physix Gear son un par altamente calificado que obtuvo una calificación general de 4.5 estrellas después de 60,000 reseñas. Están hechos con material transpirable que absorbe la humedad que no causa puntos calientes ni ampollas en los pies, y ofrecen un soporte específico desde el pie hasta la pantorrilla. Los calcetines están disponibles en tres tamaños y 10 combinaciones de colores para que puedas personalizar tu look.
Revisión útil:Si estás corriendo muchos kilómetros mientras entrenas para un maratón, estos son los calcetines ideales para tus carreras más largas. Tus pantorrillas te lo agradecerán especialmente después de la carrera. ¡Además, tu recuperación después es mucho más rápida! ¡Definitivamente son una parte importante de mi equipo para correr cuando estoy acumulando millas!
11. Las gafas de sol favoritas de culto diseñadas para correr
Goodr y gafas de sol de Amazon Ver en Amazonlos Y gafas de sol de goodr están diseñadas específicamente para correr y cuentan con un diseño antideslizante y sin rebotes, por lo que se mantendrán en su sitio sin importar el terreno o la cantidad de sudor. Los marcos de peso pluma se sentirán livianos en su cara y el revestimiento de agarre especial proporciona un ajuste ceñido pero cómodo. Las lentes ofrecen protección UV 400 y están polarizadas para reducir el deslumbramiento. Elija entre dos colores de montura y dos colores de lentes.
Revisión útil:Sin duda, mis gafas para correr favoritas no se empañan, no dejan una marca en mi nariz y no rebotan cuando corro [...] ¡Las uso para todas mis carreras y entrenamientos!
12. Un cinturón de hidratación para seguir adelante
Cinturón para correr con hidratación G-Run con botellas Amazon Ver en AmazonEsta cinturón de hidratación de G-Run viene con dos botellas de agua sin BPA de 10 onzas, así como una bolsa de almacenamiento de 8 pulgadas para guardar otros artículos, como un teléfono inteligente, llaves o identificación. También hay dos pequeños bolsillos interiores, además de un recorte para pasar los cables de los auriculares. El cinturón se puede ajustar para adaptarse a cinturas de entre 30 y 40 pulgadas, y está respaldado con abalorios de silicona de agarre para evitar que reboten y se muevan cuando estás en movimiento. Los bucles laterales adicionales en el cinturón se pueden usar para mantener el gel para correr, el bloqueador solar o cualquier otra cosa que desee tener a su alcance. Solo tenga en cuenta: tendrá que estar preparado para correr con un poco más de peso (no necesariamente un inconveniente si está buscando un entrenamiento más desafiante).
Revisión útil:Estaba luchando por encontrar una solución a mis necesidades de hidratación mientras corría largas distancias. Traté de llevar una botella de bebida deportiva, pero eso pasó de moda: hacer malabares de una mano a otra. Este cinturón fue una solución perfecta. Puede que no funcione para todos dado su estilo de correr, pero me adapté al peso extra del líquido (botellas de 2 a 10 oz). Es bueno tener el bolsillo (s) para los artículos adicionales que necesito en mi carrera. Se adapta muy bien y es fácil de ajustar.
13. Las tabletas de electrolitos que reponen los minerales
Nuun Sport: tabletas de bebidas con electrolitos (40 unidades) Amazon Ver en AmazonTabletas de electrolitos de Nuun pueden ayudarlo a hidratar y reponer los minerales y electrolitos perdidos por la transpiración, y son una excelente solución si no desea llevar una botella de aguayuna bebida deportiva. Las tabletas veganas no transgénicas se disuelven rápidamente en agua y vienen en nueve sabores afrutados.
cómo hacer una gorra sin látex
Revisión útil:Lo uso en todas mis carreras largas. ¡Quemo la sal como un loco y esto me salva todo el tiempo! ¡Sandía y Tropical son los mejores sabores! Sabe bien sin un sabor abrumador.
14.Estas diademas que absorben la humedad y mantienen el cabello fuera de tu cara
Diademas deportivas DASUTA (paquete de 10) Amaon Ver en AmazonMantén tu cabello y sudor fuera de tus ojos con estos diademas unisex de Dasuta . Hechas con elastano para un ajuste ceñido, las cintas para la cabeza tienen una correa trasera que se estira para adaptarse a una variedad de tamaños de cabeza. El material antimicrobiano absorbe el sudor y se puede lavar a mano para mantenerlos frescos. El colorido paquete de 10 tiene una diadema para combinar con cualquier atuendo o para regalar a un corredor o atleta.
Revisión útil:Compré estos para usarlos mientras corría. Los amo. Se quedan [levantados] y mantienen mi cabello fuera de mi cara.
15. Algunas toallitas corporales biodegradables para refrescarse después de la ejecución
Goodwipes Really Big Body Wipes (10 unidades) Amazon Ver en Amazon[^ La misma nota pequeña aquí para el nombre de la tarjeta del producto: (10-Count)]
Estos envueltos individualmente toallitas corporales biodegradables de Goodwipes se puede guardar en un bolsillo, cinturón o sostén deportivo para refrescarse rápidamente durante o después de las carreras. El diseño extragrande de 9,5 por 11,5 pulgadas proporciona una gran cobertura, por lo que puede limpiarse de la cabeza a los pies con una sola pasada. La fórmula al 99% a base de plantas contiene aceites esenciales de árbol de té y menta junto con aloe hidratante. ¿La mejor parte? El relajante aroma de lavanda te ayudará a relajarte después de una carrera.
Revisión útil:El aroma es ligero y las toallitas son lo suficientemente grandes para un cuerpo completo una vez más. Los uso después de hacer ejercicio o correr al aire libre cuando no puedo darme una ducha de inmediato. ¡Definitivamente te hacen sentir renovado!
16. Una pulsera de identificación con información médica
Gone For a Run Pulsera de identificación personalizada Amazon Ver en AmazonSi prefiere no llevar su identificación mientras corre, este banda de identificación de nailon se puede personalizar para mostrar su nombre, contacto de emergencia, información del seguro y cualquier detalle médico relevante o relacionado con alergias. Útil en caso de cualquier emergencia, viene en tres tamaños y tiene una correa elástica adicional en la parte posterior de la banda que se puede usar para sostener un pequeño paquete de gel o una toallita.
Revisión útil:Gran producto Fácil de personalizar en el sitio de Amazon. Cualquiera que corra solo a veces debería tener uno de estos.
- Tamaños disponibles: 3
17. Una guía de capacitación por la que los revisores confían
Correr 80/20: Corre más fuerte y corre más rápido entrenando a Amazon más lento Ver en AmazonSi eres nuevo en la carrera o quieres mejorar tu ritmo, Matt Fitzgerald's 80/20 corriendo detalla su método de entrenamiento probado que ayuda a los corredores a mejorar su resistencia y velocidad. El libro incluye planes de entrenamiento con calendarios y entrenamientos diarios, así como la orientación de Fitzgerald, que es entrenador de carrera y triatlón y nutricionista deportivo certificado.
Revisión útil:Solo llevo un año corriendo, pero soy una persona muy competitiva. Corrí 5 km y seguí aumentando mi distancia a media maratón. Después de eso, quise ir más rápido. Se embarcó en un programa de alta intensidad y siguió detectando nuevas lesiones. Finalmente encontré este libro, y he recortado 2 minutos de mi tiempo más rápido de 5 km sin nuevas lesiones.