15 cosas que debes buscar en una relación
Todos sabemos que no deberías lanzarte de mala gana a la primera relación que se viene abajo. Pero cuales son los cosas que debes buscar en una relación , específicamente? Para bien o para mal, a menudo escuchamos más sobre cosas túno deberíatolerar en una relación . Encabezando esa lista, por supuesto, hay cualquier tipo de abuso físico o emocional - Nunca está bien tolerar un comportamiento como ese, y si estás experimentando algo así, siempre es una buena idea llegar y obtener ayuda .
Dicho todo esto, sin embargo, puede ser un poco difícil sentarse y resolver las cosas que absolutamente necesitas en una relación. Claro, podría ser bueno salir con alguien que ama las comedias románticas tanto como tú, pero ¿es eso necesario? Si conoce a alguien que lo ama, tal vez sienta que ha ganado el premio gordo; pero ¿qué pasa si conoces a alguien que prefiere las películas de terror, pero que tiene un sentido del humor realmente bueno y ojos amables? En otras palabras, ¿cuáles son los cosas que realmente debes buscar en una relación , ¿no importa qué? Aquí hay algunas posibilidades, directamente de boca de expertos en relaciones.
1. Actos de bondad al azar
'Necesitas buscar los actos aleatorios de consideración y amabilidad', psicóloga Nikki Martinez le dice a Bustle. Estas son las cosas que te durarán. Por ejemplo, mi papel higiénico y mis toallas de papel se han rellenado mágicamente desde el mes de salir con mi marido '. Y no se trata solo de amabilidad para ti, busca a alguien que también sea amable por dentro.
También debe buscar a alguien que se preocupe por usted al menos tanto como se preocupe por sí mismo. Que tu felicidad es su felicidad, que ellos te aman y que se ocuparán de tus necesidades a medida que surjan y nunca se quejen de ello ', dice Martínez. 'Simplemente lo hacen por amor. La bondad, la sorpresa, el desinterés, son todas buenas cualidades ”.
2. La forma en que tratan a las mujeres
'Si estás pensando en entablar una relación seria con otra persona, primero mira cómo tratan a otras mujeres'. Entrenador vital Kali Rogers le dice a Bustle. Esto es crucial. `` Si usan constantemente un lenguaje despectivo o patriarcal, utilizan llamadas de gato para llamar la atención o envían fotos no solicitadas, todos sabemos lo que quiero decir con eso, ni siquiera pienses en sumergirte '', dice. Aunque esto pueda parecer obvio, es fácil dejarse atrapar por algo y es importante mantener la cabeza fría cuando estás saliendo o enamorándote.
'Si ves que se está utilizando un comportamiento menos que deseable hacia mujeres de mucho tiempo en su vida ... eso también es una señal de alerta importante', dice Rogers. 'En general, si la persona en cuestión ni siquiera puede respetar a las mujeres desconocidas, y mucho menos a las mujeres existentes en su vida, es probable que tampoco te respeten a ti', dice Rogers. Verdad. Y el respeto es tan importante.
3. Compartiendo el silencio
¿Qué tan bien hacen el silencio tú y tu pareja? hipnoterapeuta clínica, autora y educadora Rachel Astarte, que ofrece coaching transformacional para individuos y parejas en Healing Arts Nueva York , pregunta Bustle. 'En otras palabras, ¿pueden ambos compartir cómodamente el tiempo de inactividad sin palabras, sin una tarea que realizar ... sin la necesidad de interactuar y relacionarse? Incluso la meditación mutua cuenta como una tarea. Si usted y su pareja pueden experimentar el silencio juntos sin sentirse asustados y preocupados de que algo esté mal o, una señal de alerta aún mayor, sentirse aburridos, entonces esa es una buena señal de que pueden estar uno al lado del otro en el viaje impredecible de la vida '. El silencio es una buena prueba de compatibilidad.
4. Compromiso
'La capacidad de comprometerse es un componente crucial de cualquier relación', experto en citas Noah Van Hochman le dice a Bustle. 'Puede parecer que en una gran relación todo es siempre perfecto, pero ¿cuántas de esas relaciones conoces? Y lo que es más importante, si todo transcurre sin problemas en una relación, ¿de dónde vendrían la atracción y el crecimiento? Cuando tenemos un conflicto, pero lo manejamos bien y encontramos la capacidad de comprometernos, nuestras relaciones pueden crecer y cambiar.
'Las diferencias son las que nos hacen interesantes unos a otros', dice. 'La falta de voluntad para comprometerse o ver las cosas desde el punto de vista de otro eventualmente generaría descontento y eventualmente causaría la desaparición de esa relación'. Así que busque a alguien que no siempre tenga la razón.
5. Excelentes habilidades para la resolución de conflictos
'Lo único que debe buscar en una relación son buenas habilidades para la resolución de conflictos', Dr. Fran Walfish, Beverly Hills psicoterapeuta de niños, padres y relaciones le dice a Bustle. “Las personas son generalmente excelentes para comunicar cosas cálidas y difusas. Pero cuando se trata de resolver los problemas y las diferencias de opinión que conducen a peleas desagradables, la mayoría de la gente se queda estancada '. Asegúrese de que sus propias habilidades en este campo estén en su punto y luego busque a alguien que tenga las mismas habilidades.
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'Asegúrese de que su nueva pareja tenga buenas habilidades de comunicación y la capacidad de tolerar un punto de vista diferente al suyo'.
6. Estilos de relaciones similares
`` Una cosa que debe buscar en una relación es su estilo de relación y el de su posible pareja '', Shamyra Howard-Blackburn, terapeuta sexual y de relaciones y dueño de Consejería de conquista en Baton Rouge, Louisiana, le dice a Bustle. 'Esto incluye prestar atención a las amistades, las relaciones familiares, las relaciones profesionales y las relaciones románticas pasadas', observar su apariencia y preguntarse si eso se alinea con su propio estilo.
'Si usted y su pareja pueden formar y mantener relaciones, es más probable que ambos tengan un vínculo seguro entre ellos', dice. Además, eche un vistazo a cómo han ido las rupturas en el pasado. 'La forma en que ha lidiado con las rupturas también es un buen indicador de su estilo de relación y equilibrio emocional', dice. Si estás alineando bien, estás listo para seguir adelante.
7. Superar los desacuerdos sin peleas
'¿Pueden ustedes dos hablar de cosas difíciles sin pelear?' Tina B. Tessina, también conocida como Dr. Romance, psicoterapeuta y autora de Estilos de amor: cómo celebrar tus diferencias , pregunta Bustle. 'Si hay algo que no estás diciendo porque crees que a tu cita no le gustaría, debes decirlo, para que puedas ver qué sucede cuando no estás de acuerdo'. Aunque las peleas son necesarias ocasionalmente, y realmente quiero decirde vez en cuando- Siempre deberías poder contarle a alguien lo que está pasando sin que explote.
cuando tener la charla
'Aprender a manejar los desacuerdos y trabajar juntos para encontrar una solución es uno de los aspectos más importantes de una buena asociación', dice Tessina. Sin eso, potencialmente te estás arrojando a un pozo de serpientes.
8. Responsabilidad
'Una cosa que siempre debes esperar de una relación es la responsabilidad' psicoterapeuta Michelle Farris, autora de Los 4 pasos esenciales para desarrollar su confianza ,le dice a Bustle. Es el primo de la confianza que besa. Reconocer su contribución, es decir, lo que dice y hace, es lo que define la responsabilidad ”, dice. Pase lo que pase, debe buscar un socio que pueda presentarse y ser dueño de sus cosas.
Esta cualidad te distingue a ti oa tu pareja porque es mucho más común culpar y concentrarse en lo que hacen los demás. Elegir a alguien que esté dispuesto a ser dueño de sus cosas hace que las relaciones sean más exitosas '', dice. Nadie quiere estar con alguien que no está dispuesto a ser dueño de las cosas que dice y hace.
9. Puedes ser tu
En una relación, definitivamente quieres encontrar a alguien a quien le gustes por lo que eres. Es vital 'que puedas ser tú mismo', Dr. Ramani Durvasula, autor de ¿Debo quedarme o debo irme? Sobrevivir a una relación con un narcisista , le dice a Bustle. No querrás tener que sentir que necesitas 'romper a sudar siendo el' avatar aspiracional '; simplemente deberías poder aparecer y ser tú mismo. Debe encontrar a alguien que le permita ser vulnerable y honesto y sentirse seguro al hacerlo.
`` Si te apresuras al baño para maquillarte antes de que él (o ella) se despierte porque tienes miedo de lo que suceda si él (o ella) ve tu verdadero yo, entonces te estás perdiendo esa única cosa '', agrega Durvasula. . Eso no se puede mantener a largo plazo.
10. Un buen oyente
'Busque a alguien que sepa escuchar', Danielle Sepulveres, educador sexual y autor de Losing It: La semi-escandalosa historia de una ex-virgen , le dice a Bustle. 'Alguien que realmente te está escuchando se preocupa por lo que tienes que decir y lo que te importa', dice. 'Están invirtiendo tiempo, atención, interés y su poder de memoria'. Y si estás con un buen oyente, lo pasarás mejor en tu relación en general.
'Constantemente me piden consejos sobre cómo conseguir un gran regalo personal para mi pareja, y la respuesta siempre es simplemente escucharlos', dice Sepulveres. `` Pero no se trata solo de regalos: cuando una pareja se escucha, realmente se conectan y escuchan lo que no se habla y lo que se verbaliza ''. Cuando esto suceda, estarás mucho más feliz.
'Cuando alguien con quien estás saliendo puede recordar detalles que ni siquiera pensaste que fueran importantes de conversaciones pasadas, es una excelente señal de que es un socio sólido'. Y hará que ambos se sientan bien por estar juntos.
11. El mismo sentido del humor
'Deberías buscar a alguien que se ría de los mismos chistes y encuentre las mismas cosas molestas', Samantha Daniels, casamentera profesional y fundadora de La aplicación de citas Dating Lounge , le dice a Bustle. 'Pasarás un tiempo interminable y, con suerte, maravilloso con tu pareja, así que si a él (o ella) le encanta salir con sus socios legales y los encuentras increíblemente molestos, o te encanta el humor de payasadas y él ni siquiera se ríe una sonrisa durante una de esas películas, probablemente no se sientan bien el uno para el otro '. Incluso si realmente te gusta esta persona, un sentido del humor similar (y una perspectiva similar sobre las facetas molestas de la vida) es realmente crucial.
'Quieres estar con alguien con quien tienes mucho en común y realmente puedes disfrutar de la compañía del otro', dice. Si tienes eso, eres dorado.
12. Mantenerse en contacto
Cuando te acercas a tu pareja durante el día, ¿cómo se ve? 'Las parejas intentan llamar la atención del otro durante el día, ya sea por apoyo, conversación, interés, juego, afirmación, sentirse conectados o por afecto'. entrenador de relaciones y terapeuta Anita Chlipala le dice a Bustle. “Cada uno de estos momentos es una oportunidad para conectarse con su pareja. Una persona debe buscar a alguien que les responda, o al menos los reconozca cuando intentan llamar su atención, porque demuestra que están satisfaciendo sus necesidades emocionales, o al menos lo están intentando '.
Por supuesto, tu pareja no puede responder cada vez que envías un mensaje de texto y la mayoría de nosotros no podemos hablar por teléfono durante el día. 'No todos los intentos serán reconocidos', dice Chlipala, 'pero las parejas pueden aumentar su conciencia de cuándo cada persona intenta conectarse con la otra para fortalecer su relación'.
13. Un interés genuino en ti
“Deberías buscar a alguien que parezca interesado en ti”, Stefanie Safran, 'Introduccionista' de Chicago y fundadora de Stef y la ciudad , le dice a Bustle. “Si realmente están dispuestos a hacer tiempo y conocerte pasando tiempo hablando, haciendo cosas juntos”, dice, y sugiere que lo hagas “antes de que haya demasiada intimidad; esto te muestra que se trata más detúque una simple atracción física.
'Dale a esta persona pistas sobre cosas que son importantes para ti, tal vez es que te gusta hacer planes para el martes para tu fin de semana, tal vez es que te gusta cierto restaurante o equipo deportivo, pero haz que te demuestre que está escuchando tu conversaciones sobre lo que te motiva ”, dice. Si su pareja se ríe de su necesidad de planificar con anticipación o cree que su restaurante favorito es un aburrimiento, sería aconsejable discutirlo con ellos más temprano que tarde.
14. Un interés genuino en su salud
“Una relación necesita tener salud, no solo salud emocional, sino también salud física”, le dice Paiva a Bustle. “Si a tu pareja no le importa tu fisiología o la suya propia, terminarás resentido por esto a menudo; Lo veo todo el tiempo con los esposos donde uno fuma y el otro no, y se convierte en una cuña, porque esa falta de cuidado, desde fumar, a (no) usar el cinturón de seguridad, a no ducharse ”realmente puede alterar la persona quehacecuales.
Por mi propia experiencia, puedo decir que ahora uso el cinturón de seguridad en los taxis, algo que nunca antes había hecho antes de conocer a mi novio. Cualquiera que sea el caso, si a tu pareja no le importa y a ti sí, no será bonito. “Puede ser un símbolo de falta de autoconservación”, dice Paiva. 'Hablando evolutivamente, queremos un compañero que quiera vivir y ser fuerte, no alguien que esté empeñado en ser una víctima'. ¡Si!
15. Soledad
'(Mira (qué tan bien ambos manejan la soledad respectiva', le dice Astarte a Bustle. Celebrando la soledad , Insto a las parejas a que vean la soledad como una herramienta en la salud de las relaciones '. Aunque puede ser tentador pasar todo el día todos los días juntos, es importante tener vidas laborales separadas y pasar un tiempo separados de vez en cuando.
jenny lind cuna recuerda
“Dedicarnos un tiempo a nosotros mismos puede parecer egoísta, como si evitáramos a nuestra pareja”, dice. “En realidad, breves periodos de soledad recargan las pilas del alma y nos permiten dar aún más a nuestra pareja y a la propia relación”. ¿Qué podría ser mejor que eso?
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