15 tipos de amigos con los que es hora de romper

El amor apasionado que puede volverse tóxico y amargo (o incluso simplemente ... desvanecerse) no es el único ámbito de las relaciones románticas. Las amistades también son bailes complejos que pueden terminar en lágrimas y rupturas. Si algunas de tus conexiones simplemente no se sientenCorrectoya, te estarás preguntando como saber cuando terminar una amistad .

el buen lugar temporada 4 netflix

`` Una amistad saludable debe sentirse como un espacio seguro donde puedes ser tú mismo, compartir tus pensamientos y sentimientos internos, no preocuparte por los juicios y, en general, sentirte elevado en lugar de humillado '', dice el psicoterapeuta Lillyana Morales , LMHC. 'Si se siente incómodo, infeliz o nervioso con alguien, entonces puede ser el momento de reflexionar sobre lo que puede desencadenar estos sentimientos'.

A veces, simplemente se encuentran en diferentes lugares de sus vidas, lo que en sí mismo puede ser benigno. Otras veces, hay casi todos los días banderas rojas encendidas por amistades tóxicas, irrespetuosas y con gaslighting. No es su responsabilidad asumir todo el trabajo de una relación usted mismo. Cuando sus intentos de comunicación siguen fallando, es útil conocer el tipos de amigos de los que debes deshacerte .

Por supuesto, eso no significa que no puedas tener altibajos y peleas directas con tus mejores amigos. Al menos algún grado de conflicto es inevitable, especialmente cuanto más cerca estás de alguien. Pero especialmente si está abordando estos conflictos de manera constructiva ('No me gustóx'en lugar de 'eres tan idiota'), deberías esperar el mismo nivel de respeto y comunicación ('Entiendo, ¿cómo podemos arreglar esto?' en lugar de 'eres demasiado sensible'). Si no te tratan de la manera que mereces ser tratado, una de estas 15 banderas rojas de amistad podría estar en juego.

1. El amigo que te enciende

Si tu compadre insinúa constantemente que todo es culpa tuya en una amistad, puede que sea hora de llamar iluminación de gas qué es y rebotar. Escucha sus acciones en lugar de sus palabras si te tratan como una mierda mientras te dicen cuánto se preocupan por ti. Es posible que te acusen de ser hipersensible y cruel cuando les explicas por qué te lastimaron cuando dijeron que tu nuevo vestido les quedaría mejor. Si hacen estas cosas de forma rutinaria y te culpan de todo cuando intentas abordarlas, probablemente sea hora de devolver su tarjeta de amistad.

2. El amigo que no respeta tus límites

Si tienes un amigo que siempre te llama por FaceTime a altas horas de la noche, incluso cuando le has dicho que te vas a la cama, es posible que no esté respetando tus límites. Es posible que tengas que dar el salto de comunicar tus límites a tus amigos primero y hacerlos cumplir. Estar tan expuesto emocionalmente puede ser aterrador, pero debes decirle a tu amigo que aunque normalmente amas los abrazos y el afecto físico, no te gusta que te toquen cuando lloras. (Claro, probablemente deberían preguntar primero y tocar después, pero la comunicación es en ambos sentidos).

'Establecer límites desde el principio de las amistades puede marcar la diferencia de tener una relación sana y de calidad con alguien', dice Morales. 'Ser abierto y honesto acerca de quién es usted y cuáles son sus límites requiere vulnerabilidad, pero conectarse con otro ser humano de una manera saludable puede valer la pena'.

3. El amigo que nunca se acerca a ti

Tú eres quien siempre hace la llamada para pasar el rato, y cuando tu amigohaceresponde tus mensajes de texto (que hacenosuceden a menudo), siempre parece que te están haciendo un favor. “Sí, supongo que la cena me funciona el viernes. Voy a llegar un poco tarde. Oh, y necesito irme temprano. ¿Eso también es genial? Si eso le suena demasiado familiar, puede pedir una mejor comunicación.

4. El amigo que no respeta tu tiempo

No me refiero al amigo que vive con dolor crónico y a veces necesita cambiar de planes. porque están teniendo un brote. Me refiero al amigo que siempre llega tres horas tarde sin enviar mensajes de texto ni ofrecer una disculpa, o el amigo que constantemente te deja colgado sin confirmar o cancelar planes, dejándote en un perpetuo estado de limbo en cuanto a cuál es el trato. No tienes que jugar ese juego de limbo, porque realmente puedes poner el listón más alto.

5. El amigo que te juzga por tus metas

Tus amigosseráte llamo cuando cometes errores, pero hay una gran diferencia entre cómo te sientes cuando tu mejor amiga te da consejos sólidos (incluso si es difícil de tragar) y cómo te sientes cuando un amigo te juzga a ti y a tus sueños. A menudo se necesitan verificaciones de la realidad, pero cuando la respuesta a su gran sueño es 'ew, ¿por qué querría hacer eso?' o 'quiero decir, yoadivinarsi realmente lo desea, sabrá que merece un apoyo más atento.

6. El amigo 'Solo estoy siendo honesto'

'Ustedsonrealmente pegajoso en las relaciones ', te dicen cuando te preocupa que tu novia se cierre cuando intentas hablar con ella sobre las emociones. Puede que tu amigo te esté diciendo cosas con veracidad, pero esa nunca es la imagen completa. Te mereces a alguien que sea más amable cuando cree que hay una dura verdad a la que tienes que enfrentarte.

7. El amigo que nunca pregunta cómo estás

Les toma una hora y media hablar de mí, de mí y de mí para finalmente preguntarte cómo estás. De verdadhacerquiere escuchar sobre su trabajo, pero solo desearía que le dieran el mismo espacio emocional a cambio. Se supone que una amistad es una calle de doble sentido, después de todo. Si ha intentado explicarles que necesitas más atención en la relación y no han cambiado su comportamiento (incluso si se disculparon ydijote oyeron), es posible que solo estén ondeando tu vieja bandera roja.

8. El amigo que es solo tu amigo cuando es conveniente

Tal vez estén entre citas con amigos o estén en la ciudad y necesiten un lugar para dormir, aunque no hayan respondido tus mensajes de texto en meses. Si sientes que son no exactamenteutilizandotú , pero son solo una presencia fuerte en tu vida cuando en realidad no tienen nada más que hacer, es razonable comenzar a preguntarte si los necesitas en tu vida.

9. El amigo que no respeta sus identidades

Estás emocionado de presentar a tu círculo íntimo a tu nueva novia, pero dicen que solo estás 'pasando por una fase'. Puede que te digan que 'hablas demasiado de razas' o que eres 'demasiado sensible' a los chistes de personas capacitadas. Tal vez han sido mejores amigos desde que eran niños, así que dicen que sonDe Verdadusado para tus pronombres y nombres antiguos. Pero si usan tu identidad para menospreciarte o menospreciarte, o no hacen ningún esfuerzo por comprenderte, definitivamente no son una persona que necesitas en tu vida.

10. El amigo que te hace sentir como un perdedor

Por supuesto, ' nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento , 'pero también ... a veces la gente es simplementetirones.Una cosa es si consiguieron un ascenso y estás muy feliz por ellos, pero te recuerda que aún no estás donde quieres estar. Es una situación completamente diferente cuando tu amigo se celebra a sí mismo menospreciándote, insinuando constantemente (o incluso diciendo directamente) que es la persona más inteligente y exitosa de la sala.

11.La mejor amiga de la universidad, pero nos hemos alejado tanto amigo

'A veces nos encontramos en relaciones con personas con las que tal vez estuviéramos emocionados de formar vínculos al principio y, sin embargo, nos preguntamos por qué todavía están en sus contactos telefónicos o amigos en las redes sociales', dice Morales. Efectivamente, puede ser doloroso, pero está bien encogerse de hombros y decir: 'Tuvimos una hermosa conexión una vez, y estoy agradecido por ello, pero ahora estamos en lugares realmente diferentes'. Separarse no significa que tenga que romper formalmente los lazos, pero está bien encontrarse menos involucrado en una amistad que solía ser su mundo entero. No te convierte en una mala persona, solo se trata de traer tu yo completo a la mesa todos los días y, a veces, nuestro yo completo ya no coincide con los viejos amigos.

12. El amigo que solo está cerca cuando necesita algo

Claro, puede enviarles un mensaje de texto o verlos con suficiente frecuencia, pero parece que solo están completamente presentes cuando necesitan algo. Ya sea para desahogarte por el ex que vieron durante el fin de semana, siempre pareces estar ahí para ellos, mientras que siempre están ocupados cuando necesitas ayuda para procesar una crisis laboral propia. Te mereces más reciprocidad que eso.

13. El amigo que te hace sentir culpable

“Pregúntese si se siente rechazado, ignorado, juzgado, con energía negativa en el espacio o como si estuviera caminando sobre cáscaras de huevo para evitar conflictos con alguien”, dice Morales. Si tienes ese amigo que te hace sentir culpable por afirmar tus límites o comunicar tus necesidades, es probable que estos síntomas de una mala amistad aparezcan en todas partes. 'Te hubiera invitado a mi fiesta de cumpleaños, pero sé que estás tan deprimido todo el tiempo' es una excelente manera de hacerte sentir culpable, eliminar tus opciones,ydeslegitima sus necesidades de salud mental, todo en un texto doloroso. Si el 'viaje de la culpa' no está en su lista de destinos de ensueño, decir adiós es más que aceptable.

14. El amigo que viola tu confianza

Quieres poder contarle a tu mejor amigo sobre la pelea que tuviste con tu pareja, incluidas las partes en las que te equivocaste. Ciertamente espera que esas conversaciones sigan siendo privadas, porque le prometieron que lo haría. Pero cuando escuches del primo de un amigo del compañero de cuarto de tu mejor amiga que estás siendo un idiota total en tu relación, definitivamente estarás reevaluando qué compartir con ellos en el futuro (si es que ustedes dos tienen un futuro). .

15. El amigo que invalida tus sentimientos

Cuando tienes un ataque de ansiedad en el club y tu supuesto amigo te dice que lo aguantes porque estás arruinando la noche de todos, definitivamente es hora de irse. 'Eres increíble en tu trabajo y estoy seguro de que estarás bien' es una respuesta muy diferente a 'Oh, vamos, no te despedirán, no seas estúpido'. Los errores de comunicación ocurren, por supuesto, pero si tu amigo se niega a abordar el problema, mereces rodearte de personas que realmenteverusted, no importa lo que esté sintiendo.

Expertos:

Lillyana Morales , LMHC, MA en Consejería de Salud Mental, psicoterapeuta

Este artículo fue publicado originalmente enSep. 22, 2014