11 señales de que eres una persona controladora
Todos tenemos nuestra forma particular de hacer las cosas, pero existe una delgada línea entre ser particular y ser controlador. Si eres una persona controladora , es probable que estés saboteando tus propias relaciones. Lo que es aún peor es que ser una persona controladora puede afectar la autoestima de su pareja. Puede debilitar su confianza e interferir con la comunicación. Todos estos elementos son fundamentales para una relación sana.
Cuando trabajé con parejas como Defensora de Víctimas de Violencia Doméstica y Educadora Responsable Certificada en Sexualidad de Planned Parenthood, los problemas de control estaban en el centro de la mayoría de las relaciones fallidas. Lo que es más triste es que el control también fue una gran parte de las relaciones abusivas.
Recuerde, las relaciones solo deben mejorar su vida. Nunca deben quitarle su identidad ni su independencia. Y como pareja amorosa y solidaria, nunca debes desear quitarle a tu amor el sentido de sí mismo y el sentido de control sobre sus propias vidas. Esta no es una lista exhaustiva, pero si está haciendo alguno de estos controlar los comportamientos en su relación , es probable que si no aflojas las riendas, tu historia de amor podría terminar sin ningún tipo de final feliz.
1. Interfieres con las amistades
Los amigos de tu pareja pueden ser los peores, pero siguen siendo amigos de tu pareja. Ciertamente se le permite tener (y expresar respetuosamente) una opinión sobre con quién sale su pareja. Lo que no puedes hacer es decirle a tu pareja con quién pueden o no pueden ser amigos . Ese tipo de comportamiento controlador es una señal de alerta grave para los problemas de confianza y otros problemas de relaciones poco saludables. No puedes prohibir que tu pareja salga. No puedes establecer reglas sobre que esos amigos no puedan entrar en la casa (a menos que sea un problema de seguridad). No puedes dar un ataque cada vez que tu pareja quiera pasar tiempo con esos amigos. Las personas saludables en relaciones saludables tienen el tiempo y el espacio para elegir y cultivar sus propias amistades.
2. Viste a su pareja
Todos hemos hecho esto de vez en cuando, pero hay una diferencia entre ayudar a alguien con su apariencia y controlarla. Si estás ayudando, debería ser porque tu pareja te ha pedido ayuda específicamente. Es un intercambio de opiniones parejo, pero tu pareja finalmente tiene la última palabra en lo que se pone. En una relación controladora, le dices a tu pareja que ponerse , con la expectativa de que tengan que usarlo. Este tipo de control suele estar motivado por los celos (no quieres que tu pareja use cosas que harían que otros la miren) o la vergüenza (no apruebas su estilo y quieres controlar la imagen que presentas como pareja). ). De cualquier manera, no está bien.
3. Tiene altos estándares para su hogar
¿La gente te llama un fanático de la limpieza? Un hogar ordenado es una sensación increíble, pero no debe ser a expensas de tu relación. En una relación sana, los quehaceres se dividen por igual, de una manera que ambos consideren justa. Si las cosas se deslizan de vez en cuando, está bien. Incluso podría intervenir para tomar el relevo cuando la vida de su pareja se vuelva ocupada. En una relación controladora, un socio establece expectativas para el otro sin darles voz. Cuando esas expectativas no se cumplen, existe la amenaza de una pelea o incluso de violencia. Esa pareja a menudo camina sobre cáscaras de huevo porque temen lo que sucederá si no cumplen con las rígidas expectativas de su pareja.
4. Estás en el teléfono de tu pareja
La confianza lo es todo. Si no puede confiar en su pareja, debe encontrar una solución o encontrar otra pareja. Los teléfonos son una verdadera prueba de confianza. Si insiste en ver con quién llama, envía mensajes de texto e interactúa su pareja en las redes sociales, eso es en parte un problema de confianza y en parte un problema de control. Si le dices a tu pareja con quién pueden y con quién no pueden hablar , o hacer que su pareja sienta que no puede interactuar libremente en las redes sociales sin temor a meterse en problemas, eso es ir demasiado lejos. Tiene derecho a hacer preguntas y decir cómo se siente, pero no tiene derecho a controlar con quién puede comunicarse su pareja.
5. Quieres que tu pareja te acompañe en todo momento
Está bien querer que tu pareja esté contigo en todo momento. No esta bienhacertu pareja te acompañe en todo momento. Las personas sanas en relaciones sanas pasan mucho tiempo separadas, incluso si se extrañan en el proceso. Hacen lo suyo, trabajan en sus metas, se juntan con sus amigos y ven a sus familias sin sus parejas. Un socio controlador usará la ira, la culpa o la vergüenza para asegúrate de estar juntos todo el tiempo . Harán que sus parejas sientan que tienen que rechazar las invitaciones o que tienen que llegar a casa inmediatamente después del trabajo.
6. Eres el tomador de decisiones predeterminado
Si toma todas las decisiones sobre a dónde va, cómo gasta su dinero, qué está comiendo, si tendrá una familia o cómo se verá su futuro, eso es controlador. Incluso si su pareja es el tipo de persona a la que no le gusta tomar decisiones, una buena pareja todavía tiene en cuenta sus opiniones y deseos al hacer planes. Si eres un socio controlador , entonces vives con la mentalidad de que es tu vida y que tu pareja te acompañará. Esa no es una verdadera asociación en absoluto.
monica y chandler primer beso
7. Eres el único capitán del barco
¿Eres el jefe? ¿Esperas ciertas cosas de tu pareja y te enojas cuando tu visión de la vida perfecta no se está concretando? ¿Pones las reglas? A veces, cuando estás en una relación, no se trata de ti. Se trata de las metas, los sueños, los deseos y las necesidades de su pareja. Lo bueno de eso es que tú también tienes tu tiempo. Pero si siempre se trata de ti y de lo que quieres y crees que es el trabajo de tu pareja servirte o gastar su tiempo haciéndote feliz, eso es control asomando su fea cabeza. Si crees que eres el jefe en tu relación, más que en broma, eso es un problema.
8. Ve el compromiso como un ataque personal
Exigir siempre conseguir lo que quieres es una forma de control. Las relaciones tienen que ver con el compromiso . Si nunca está dispuesto a encontrarse en el medio, está obligando a su pareja a hacer todo el trabajo de cambiar, adaptarse y sacrificarse para complacerlo. Ninguna persona en una relación es de la realeza. No es trabajo de nadie más hacerte feliz todo el tiempo. Si no está dispuesto a ceder, está estableciendo la expectativa de que sus necesidades y deseos son más importantes, y que el trabajo de su pareja es cumplir. Ese es un uso malsano del control.
9. Usted dicta el futuro de su pareja
El futuro de tu pareja, sin importar cuán entrelazado esté con el tuyo, es en última instancia de ellos para determinar. Eso significa que si quieren ir a la escuela, conseguir un trabajo, cambiar de carrera o perseguir nuevos intereses, en la mayoría de los casos debes apoyarlos, no alguien. tienen que ir a pedir permiso . Este tipo de grandes cambios en la vida deberían ser algo que debatir abiertamente y resolver juntos, no algo en lo que tenga la última palabra para determinar.
10. Tú decides cuándo tienes sexo
Cuando quieres sexo, ¿lo tomas? Eso está totalmente bien si sabes con certeza que tu compañero está de acuerdo. Si no, es realmente controlador y poco saludable haz que tus deseos sexuales sean los predeterminados . Trabajé con tantas personas que sentían que era su deber mantener satisfechos a sus socios, ya sea que sus socios quisieran o no. Ninguna persona tiene que tener sexo contigo si no está de humor, incluso si has estado casado durante 20 años. Siempre es lo correcto asegurarse de que su pareja esté dispuesta a tener sexo en lugar de simplemente esperar que lo esté.
11. Utiliza la ira y la negatividad para obtener lo que quiere
Cuando tu pareja no hace lo que quieres, ¿te enojas? Ellos vive su vida con miedo de que pasará si te desobedecen o te hacen enojar? Esto no siempre parece una situación en la que un compañero es un monstruo y el otro es un ratón asustado. Se puede hacer mediante la manipulación y las amenazas tácitas para que uno de los socios ni siquiera se dé cuenta de que está siendo controlado por el otro. Tal vez parezca que regresa a casa del trabajo y camina pisando fuerte mientras limpia porque la casa no fue recogida cuando llegó. Tal vez sea usted quien le da a su pareja el trato silencioso cuando hace algo que no le gusta. Todas estas manipulaciones se suman con el tiempo para crear un socio que está bajo su control.
Si eres un socio controlador, no hay vergüenza en admitirlo y buscar ayuda para ello. Y si está siendo controlado, siempre puede llamar y charlar con las personas detrás del Línea directa nacional contra la violencia doméstica . No es solo para personas que necesitan ayuda para escapar. También está disponible para las personas que solo necesitan hablar, hacer preguntas y obtener algo de claridad.
Imágenes: Josh Felise / Unsplash; Pexels (12)