10 formas de despertar con una piel increíble
Al igual que todos los demás, he tenido una buena cantidad de problemas cutáneos desastrosos. Desde espinillas que reaparecieron en el mismo lugar mes tras mes hasta las molestas ' bacne 'que aparece al azar (de alguna manera, de la nada), la piel sana ha sido un problema constante. Aunque hay unos pocos afortunados que tienen el don natural de un cutis constantemente brillante, la mayoría de nosotros tenemos que encontrar métodos para despierta con una piel increíble - o al menos, despertarnos con una piel más radiante de la que nos quedamos dormidos.
Afortunadamente, hay muchas formas de mejorar lentamente este dilema. Hoy en día, hay docenas de productos diseñados para ayudarte a mejorar tu piel y despierta con un aspecto deslumbrante. Existen productos para ayudar a combatir el duro clima invernal y son simples cambios de rutina nocturnos que puede hacer maravillas en tu apariencia. Sin embargo, a veces estas adiciones no son suficientes.
¡Pero no te preocupes! Incluso si ha probado todos los productos disponibles para combatir esos desagradables granos e imperfecciones, todavía hay esperanza. Recuerda que nuestra piel depende de cómo tratemos todo nuestro cuerpo. Si nada de lo que ha probado en su piel parece estar funcionando, la solución podría ser tan simple como algunas de estas sugerencias.
1. ¡Bebe agua!
Si estás cansado de escuchar esto, lo siento. Agua escrucialpara ayudar a que nuestra piel luzca increíble. No solo ayuda a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo, sino que también ayuda a hidratarnos. Cuando no bebe agua, su garganta no es la única que clama por algo de H2O. De acuerdo a WebMD , nuestra piel ayuda a 'prevenir la pérdida excesiva de líquidos'. Entonces, cuando su piel está deshidratada, no es de extrañar que comience a verse 'más seca y arrugada'.
Si beber agua no es una segunda naturaleza para usted, intente llevar una botella de agua para asegurarse de que puede beber un poco en cualquier lugar. También puedes dejar algunas botellas de agua en los lugares donde sueles estar, como tu oficina o tu habitación. Si tiene agua, es más probable que la beba.
2. ¡Hidrata, humecta, humecta!
Hidratante antienvejecimiento Amara Organics , , Amazonas
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Beber agua es excelente para hidratar tu piel, pero asegúrate de retener esa humedad con algunos productos hidratantes que sean adecuados para ti. La piel de cada persona es diferente, por lo que esta puede tardar un poco en perfeccionarse, ¡pero es posible! No tiene que ser necesariamente una loción o una crema, ya que hay algunas remedios naturales para arreglar la piel seca , como el aceite de jojoba. Sin embargo, si estás pensandoMe despierto con la piel grasa, no necesito más humedad, como solía pensar, ESTÁS EQUIVOCADO. Piel grasa significa que realmente necesitas más humedad .Su cuerpo está produciendo aceites para asegurarse de que su piel esté hidratada, pero produce más de lo que debería. La mejor solución es humectarte antes de que tu piel lo haga por ti.
Prueba algunos productos o remedios que están diseñados para tu tipo de piel y comienza a aplicarlos una vez al día. Si no tienes tiempo por las mañanas, trata de hacerlo por la noche para que comiences a formar un hábito. Muy pronto, lo estará haciendo sin siquiera pensar y ayudar a su piel en el proceso.
3. No exfolies demasiado
Puede restregar, restregar, restregar todo lo que quiera, pero no hará que esos granos desaparezcan más rápido. De hecho, es posible que te lastimes aún más la piel. Claro, tu cara se siente realmente suave después de haber usado un producto con esas pequeñas microperlas o de haber desgastado tu esponja vegetal sin ayuda, pero probablemente haya hecho más daño que bien. Solía pensar que necesitaba frotar esos exfoliantes con mucha fuerza en mi piel porque pensaba que eran como borradores. En cambio, también estaba frotando la piel sana y haciéndola más sensible. Sí, la exfoliación es buena para ti, ya que elimina la piel muerta, pero si se hace con demasiada frecuencia, también eliminará algunas de las cosas buenas.
Intente exfoliar solo cada dos o tres días y no frotar tu piel como si fuera una sartén sucia. Un frotamiento suave en la cara o un exfoliante menos abrasivo en el cuerpo puede ayudar a que su piel conserve las cosas buenas que realmente podrían ayudar a que se vea increíble.
4. Mascarillas faciales y corporales
A veces, nuestra piel necesita un poco más de amor que simplemente lavarse e hidratarse. ¡Cue las máscaras!
Existen algunas mascarillas faciales y corporales geniales que realmente pueden ayudar a iluminar tu piel, como Máscara de magnaminty de Lush , que uso en mi espalda y cara. Ayuda a secar esos desagradables granos con una sensación fresca y mentolada que me encanta durante esos calurosos días de verano. Sin embargo, si quieres ser astuto, ¡el bricolaje es el camino a seguir! No solo sabrá exactamente lo que se está poniendo en la cara, como plátanos , pero también son muy divertidos y te ahorran la molestia de tener que comprar cosas caras.
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Experimente con algunos de estos grandes Mascarillas faciales de bricolaje con comida que se encuentran en su cocina o si te sientes aventurero, sal y compra estos productos para una gran Mascarilla casera llena de antioxidantes naturales .
5. Utilice productos con ingredientes más naturales.
Siguiendo la tendencia de las mascarillas caseras, usar productos con ingredientes más naturales puede ser muy beneficioso para tu piel. Si,a vecesLos productos químicos pueden ayudar a nuestros problemas de la piel, pero también pueden ser muy duros y causar problemas a largo plazo.nadie quiere eso. En cambio, deberíamos tratar de alejarnos de nuestra dependencia de productos con todos esos ingredientes químicos enumerados desde hace mucho tiempo y probar el enfoque natural.
6. ¡Come limpio!
Si bien es genial poner todos estos maravillosos productos en nuestra piel, también debemos cuidar nuestro cuerpo con algo más que beber agua. No diré que comer esa bolsa de papas fritas o esa rebanada de pizza grasosa y con queso sea malo y deba evitarse (porque nadie debe evitar la pizza y yoNuncabájelo), pero cambiar sus hábitos alimenticios generales a algunas alternativas más saludables realmente puede ayudar a nuestra salud y a nuestra piel.
Tiendo a luchar para mantener un hábito de alimentación saludable porque amo todo tipo de comida (y mi novio constantemente me envía chocolate desde cualquier lugar del mundo). Entonces, si eres como yo, prueba un enfoque de comida al día en el que poco a poco puedas comenzar a agregar esos opciones de alimentos saludables para una piel excelente . Aquí hay algunos interesantes bebidas para una piel increíble ¡Podemos intentarlo juntos!
7. Toma vitaminas
Multivitamínico diario Kirkland , , Amazonas
Permítanme recordarles que las vitaminas no son medicamentos. Son suplementos para cuando no podemos obtener todos los nutrientes que necesitamos en nuestras dietas (lo siento pizza, simplemente no lo cortes). Si su piel no es tan maravillosa como le gustaría, tal vez no esté obteniendo lo suficiente de los alimentos y productos que está usando o comiendo.
Toma alguno multivitaminas o suplementos que son excelentes para la piel, como el aceite de pescado, que ayuda a la piel, las uñas, el cabello y casi todo.
8. ¡Limpie sus accesorios!
Limpiador de cepillo , , Amazonas
Sí, todos, ¡incluido tu teléfono! Podríamos estar cuidando nuestra piel asegurándonos de seguir todos los pasos anteriores, pero podríamos agregar untude suciedad y bacterias a través de nuestros accesorios. ¿Recuerdas la última vez que limpiaste la pantalla de tu teléfono? ¿Qué tal tus pinceles de maquillaje? Todos estos pueden albergar millones de cosas asquerosas que ahora te estás poniendo en la piel cuando te aplicas ese hermoso rubor o hablas por teléfono.
Trate de convertirlo en un hábito limpia tus pinceles de maquillaje después de cada uso con un limpiador diario y también una limpieza profunda cada una o dos semanas (según la cantidad de cepillos que uses). También es importante: ¡Limpia tu teléfono todos los días! Y, en general, tus anteojos, tus gafas de sol, tus manos cuando te tocas la cara ... simplemente cosas limpias.
9. Cambie sus sábanas y fundas de almohada
Técnicamente, esto podría incluirse en la limpieza de sus accesorios, pero no diría que una funda de almohada o una manta es un accesorio. Sin embargo, piénselo. Pasas entre 6 y 8 horas por noche (o el tiempo que lo hagas) en tu cama. Claro, te fuiste a dormir con la cara recién lavada, pero seis horas después, tu piel ha estado produciendo sebo (los aceites naturales que produce nuestra piel para evitar que se seque), y ahora están por todas partes en tus sábanas.
Bruto.
No tienes que cambiar tus sábanas todos los días, pero trata de cámbialos al menos uno a la semana . Si puede pagarlo, trate de usar fundas de almohada de seda, ya que son menos duras para su cara (y se mantienen más frescas que el algodón).
10. Relájate y recuerda que tu piel cambia
Puede seguir todas las reglas para asegurarse de que su piel sea increíble y radiante, pero esto no significa que su piel siempre será impecable. Recuerde que su cuerpo no va a permanecer igual y que muchos factores pueden hacer que su piel se rompa o no se vea como usted desea. Es normal, así que no seas tan duro contigo mismo. Sigue trabajando en ello.
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Y recuerde que estresarse por la mala piel solo evitará que mejore. El estrés puede hacer que se le salga la piel y evitar que sea feliz. Relajarse y recuerda que eres maravilloso incluso si tu piel es un trabajo en progreso.
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