¿Es seguro retrasar u omitir un período?
Parece que casi todas las personas que tienen un períodosiemprese ha preguntado ' ¿Es seguro retrasar mi período? 'en algún momento de la vida. Si bien Internet está lleno de opiniones sobre la mejor manera de lograrlo, la ciencia sugiere que, bueno, su mejor opción será el control de la natalidad, pero cambiar su método anticonceptivo para retrasar su período no es peligroso.
'Suponiendo que no estás embarazada, es bastante seguro jugar con tu período' Dr. Mary Jane Minkin , profesor clínico del Departamento de Obstetricia, Ginecología y Ciencias Reproductivas de la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale, le dice a Bustle por teléfono.
El Dr. Minkin explica que el proceso de retrasar o saltarse el período comienza con la ovulación, que es cuando sus ovarios dejan caer un óvulo a la mitad de su ciclo con la esperanza de ser fertilizados por un espermatozoide errante. Si un óvulo cuelga en su útero y no se fertiliza, su cuerpo arroja el óvulo y el revestimiento del útero: ¡su período! - y el proceso comienza de nuevo. La mayoría de los anticonceptivos hormonales detienen el proceso de ovulación, porque si no libera un óvulo, no puede quedar embarazada. (Curiosamente, esta es la razón por la que el 'período' que obtiene durante la semana de placebo de píldoras anticonceptivas no es en realidad un período; técnicamente se llama hemorragia por abstinencia .)
Debido a su enorme influencia sobre la ovulación, el control de la natalidad será el mejor y más seguro método para retrasar su período. 'Hay todo tipo de formas de manipular las píldoras anticonceptivas', dice el Dr. Minkin. 'La forma más fácil es simplemente omitir la semana del placebo'. Eso significa que si su paquete de píldoras viene con 21 píldoras activas y siete placebos, o 24 píldoras activas y cuatro placebos, o cualquier otra combinación, simplemente tomaría todas las píldoras activas y luego comenzaría con su siguiente paquete sin tomar las píldoras de azúcar blanca. . Asegúrese de usar la pequeña pegatina que viene en su caja de anticonceptivos para etiquetar el siguiente paquete con los días correctos de la semana, para que pueda verificar que los haya tomado todos los días.
Esta el método es abrumadoramente seguro , dice la Clínica Mayo - no 'acumulará' hormonas en su cuerpo y no necesita 'limpiar' su sistema al final del mes. Puedes usar el anillo Nuva o el parche de la misma manera para prevenir un período: simplemente cambie nuestro anillo o parche por uno nuevo, en lugar de tomarse una semana de descanso. Es posible que experimente un 'sangrado intercurrente' o manchas leves con estos métodos, así que considere usar ropa interior para la menstruación si desea evitar fugas.
Existen otras opciones para usar anticonceptivos para retrasar su período, como píldoras anticonceptivas de ciclo extendido, Depo-Provera (o la inyección), el implante o un DIU hormonal. Cada uno de estos métodos, llamados anticonceptivos reversibles de acción prolongada (LARC, por sus siglas en inglés), funcionan de manera similar a tomar anticonceptivos sin una semana de 'retiro': las hormonas en el control de la natalidad previenen la ovulación continuamente, evitando así un período. Dr. Minkin dice alrededor El 20% de las personas con un DIU Mirena no tendrán ningún período , y alrededor del 60% tendrá 'períodos sustancialmente más ligeros'. (Paragard, también conocido como DIU de cobre, previene el embarazo al hacer que el útero sea inhóspito para los espermatozoides, no al evitar la ovulación, por lo que no detén tu período .)
Si no está tomando anticonceptivos, es posible que haya escuchado cosas como el estrés, beber agua, vivir con otras personas que tienen el período o incluso lentejas puede retrasar su período. Si bien hay algunos estudios (pequeños, antiguos) que muestran que las mujeres que viven juntas a veces pueden sincronizar sus ciclos , la mayoría de la ciencia que desde entonces ha probado ese hallazgo ha descubierto que, de hecho, ese no es el caso. Y aunque puede recordar de la escuela que el estrés, el ejercicio o los cambios de peso pueden afectar su período, el Dr. Minkin dice que probablemente no sea una buena idea tratar de ejercer estas influencias externas para cambiar su período.
'Si estás estresado, todo el delicado equilibrio (hormonal) del hipotálamo y la glándula pituitaria se estropea y la gente deja de ovular', dice. Este proceso también puede estropear períodos futuros, haciéndolos más difíciles de controlar.
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Por lo tanto, si se pregunta cómo retrasar su período para un próximo viaje o evento, su mejor opción es la aplicación oportuna de anticonceptivos. Pero también vale la pena recordar que, bueno, está bien deja que tu cuerpo sangre cuando planea hacerlo, siempre y cuando no le resulte incómodo. Si los síntomas de su período son tan dolorosos que interfieren con su vida diaria, hable con su médico sobre un régimen de medicamentos que pueda ayudarla a manejar mejor sus períodos. Pero punto o sin punto, tú tendrá un ciclo menstrual mensual . Así es como es. Depende de usted decidir si tiene ganas de tener un período este mes o no, pero el estigma de la menstruación no necesita tener voz en ese proceso.
Expertos
Dr. Mary Jane Minkin , MD, profesora clínica en el Departamento de Obstetricia, Ginecología y Ciencias Reproductivas de la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale
Estudios referenciados
Yang, Z. y Schank, J. C. (2006). Las mujeres no sincronizan sus ciclos menstruales.La naturaleza humana,17(4), 433–447. doi: 10.1007 / s12110-006-1005-z
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Weller, A. y Weller, L. (1992). Sincronía menstrual en parejas femeninas.Psiconeuroendocrinología,17(2-3), 171-177. doi: 10.1016 / 0306-4530 (92) 90055-c
Información adicional de Eden Lichterman
Este artículo fue publicado originalmente en30 de julio de 2015