Los médicos explican por qué le da urticaria cuando está ansioso
Tu compañero de cuarto te envía mensajes de texto sin parar sobre los platos, tu gran presentación vence a las 5 p.m. y ni una sola persona ha respondido a tus correos electrónicos en todo el día. Ahí es cuando siente la familiar picazón de un sarpullido por estrés, con urticaria de ansiedad, que se extiende a lo largo de los brazos y el pecho.
Urticaria, también conocida como urticaria , son inflamaciones cutáneas que pican y enrojecen, ya sea en grandes manchas moteadas o en pequeños puntos rojos. Si bien a menudo se asocian con reacciones alérgicas, los expertos le dicen a Bustle que puedes también tiene urticaria por ansiedad .
El cuerpo de todos responde al estrés y la ansiedad de manera diferente, Nira Shah LMFT RYT , un psicoterapeuta del proveedor de salud mental Alma, le dice a Bustle. Cuando estás estresado, dice, tu sistema inmunológico comienza a volverse un poco loco. La urticaria es parte de su respuesta inmunológica ; suceden cuando tu cuerpo se activa mastocitos para liberar una sustancia llamada histamina para hacer frente a algún tipo de amenaza o infección. La histamina puede expandir los vasos sanguíneos de su piel. e irrita las terminaciones nerviosas, creando esos parches rojos e hinchados reveladores.
El estrés emocional intenso puede provocar cambios químicos en el cuerpo, Dr. Seema Sarin M.D., director de medicina del estilo de vida en el proveedor médico EHE Health, le dice a Bustle. Está claro que la ansiedad puede desencadenar el sistema inmunológico de muchas formas diferentes, incluido el debilitamiento de la protección inmunológica para que sea menos eficaz con el tiempo. El mecanismo que causa mastocitos para liberar histamina cuando estás pasando por un momento realmente estresante todavía no se entiende, pero hay mucha evidencia de que la ansiedad puede provocar urticaria bastante rápido, en unos 30 a 60 minutos.
La urticaria es una de las variedad de posibles erupciones por estrés . Algunas personas pueden experimentar manchas de enrojecimiento sin hinchazón o picazón, por ejemplo. Todos se deben a la misma reacción en cadena de inflamación por histamina.
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El Instituto Estadounidense del Estrés señala que las personas que corren mayor riesgo de sufrir urticaria por estrés son mujeres de entre 30 y 40 años que han tenido urticaria antes por otra cosa, como una reacción alérgica. Un estudio de caso publicado enCompañero de atención primaria para los trastornos del SNCen 2019 descubrió que la urticaria puede estar asociada con un ataque de pánico s, y un estudio de 2021 publicado enArchivos de investigación dermatológicaseñaló que las ronchas crónicas y espontáneas son vinculado tanto a la ansiedad como a la depresión . Eso puede significar simplemente que las personas con urticaria son más propensas a sentir depresión, aunque no que la depresión pueda causar urticaria.
Violeta Voss Laura Lee
La urticaria también puede estar ligada a otra cosa.—una reacción alérgica al polen, un irritante de la piel—y surgen cuando estás pasando por un momento de ansiedad. Si tiene urticaria, haga un seguimiento de lo que ha comido y hecho últimamente; Tienes cambió su detergente para la ropa, comió un alimento nuevo o comenzó a tomar un medicamento nuevo ? Si no se le ocurre nada, la ansiedad puede estar en la raíz del problema.
Si tiene urticaria de ansiedad, dice el Dr. Sarin, es probable que duren uno o dos días, pero se puede tratar con antihistamínicos. Para evitar un brote repetido, debe identificar sus factores desencadenantes y tratar de evitarlos, dice ella. Explore cosas que pueden ayudarlo a lidiar con su ansiedad, como técnicas de manejo del estrés, prácticas de relajación, yoga, atención plena, terapia o ejercicio. Y haz todo lo posible por no rascarte.
Expertos:
Dr. Seema Sarin M.D.
Nira Shah LMFT RYT
Estudios citados:
¿Por qué se canceló el tirano?
Shebak, S. S., Pinkston, J. y Ali, R. (2016). Erupción asociada con ataques de pánico.El acompañante de atención primaria para los trastornos del SNC,18(1), 10.4088 / PCC.15l01822. https://doi.org/10.4088/PCC.15l01822
Tzur Bitan, D., Berzin, D. y Cohen, A. (2021). La asociación de la urticaria crónica espontánea (UCE) con la ansiedad y la depresión: un estudio de cohorte a nivel nacional.Archivos de investigación dermatológica,313(1), 33–39. https://doi.org/10.1007/s00403-020-02064-3