Las 4 mejores sillas de camping para los dolores de espalda, según un ortopedista
El hecho de que lo esté pasando mal al aire libre no significa que su silla para acampar tenga que ser áspera para su espalda, especialmente cuando vive con una incomodidad crónica. Las mejores sillas para acampar para problemas de espalda colocan la cabeza en línea sobre la pelvis y tienen un acolchado adicional para mejorar la comodidad. Algunos también tienen soporte lumbar que se adapta a la curvatura natural de su columna.
Rahul Shah, M.D., un cirujano ortopédico de columna y cuello certificado por la junta en Premier Orthopaedic Spine Associates en Vineland, Nueva Jersey, explica que una cómoda silla para acampar permite sostener la cabeza cómodamente sobre la pelvis sin que los músculos hagan mucho trabajo adicional para alinear la cabeza sobre la pelvis. Para lograr esto, algunas sillas tienen soportes incorporados para aliviar el trabajo muscular adicional. El acolchado adicional en la espalda y el área de la cintura también es una ventaja.
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¿Qué debe evitar al elegir una silla de camping? Para empezar, el Dr. Shah recomienda mantenerse alejado de las sillas rígidas que lo obligan a sentarse en una posición incómoda. Además, las sillas que están demasiado bajas al suelo, demasiado altas del suelo o que no soportan gran parte de los músculos lumbares también pueden trabajar para agravar, en comparación con aliviar los músculos de la espalda, dice el Dr. Shah. Eso significa que debe mantenerse alejado de las sillas con respaldos endebles, así como de las sillas tipo platillo o los asientos tipo pala que fuerzan su espalda a una posición en ángulo, lo que desalinea su cuerpo. También puede buscar sillas con una altura de asiento que le permita colocar los pies planos en el suelo, con las rodillas dobladas en un ángulo de 90 grados. según lo recomendado por la Clínica Cleveland . (Como referencia, las selecciones en esta lista tienen alturas de asiento que van desde 15.5 a 19 pulgadas).
Las sillas a continuación están diseñadas específicamente para reducir la tensión en los músculos de la espalda, para que pueda disfrutar mejor de su viaje de campamento. Son livianos para una fácil portabilidad, y algunos incluso incluyen extras como refrigeradores integrados y bolsillos de almacenamiento, mientras que otros tienen marcos que están diseñados para funcionar específicamente con su altura. Ya sea que esté buscando un asiento que ofrezca soporte lumbar adicional, un acolchado grueso o un diseño ergonómico, estas sillas tienen su respaldo (literalmente).
1. Lo mejor en general
Silla de camping KingCamp con respaldo lumbar Amazon Ver en AmazonEsta Silla KingCamp es la mejor opción para los campistas que se enfrentan a problemas de espalda, gracias a su precio razonable y su diseño inteligente. Hecha de tela de poliéster Oxford duradera de 600 deniers con un marco de acero resistente, la silla está ligeramente acolchada en todo el asiento y el respaldo alto y recto ofrece mucho apoyo para mantener su cuerpo alineado. Hay un cojín de apoyo lumbar con una correa ajustable para mantenerlo firmemente en su lugar en la parte inferior de la espalda, y un compartimento de almacenamiento oculto en el área de la cabeza se puede rellenar con una almohada para mayor comodidad en el cuello. El asiento está a 18.5 pulgadas del suelo y una bolsa térmica aislada ubicada dentro de un apoyabrazos puede contener hasta tres latas, mientras que el otro apoyabrazos tiene un portavasos. En el lateral, hay una práctica bolsa de almacenamiento que puede contener artículos pequeños. Con 11.3 libras, la silla es fácil de plegar y llevar dentro de la bolsa incluida.
Según un crítico:Realmente es una silla cómoda para acampar. El soporte lumbar adicional es realmente útil. Mi esposo tiene problemas de espalda y esta era la única silla en la que podía sentarse mientras acampaba.
- Colores disponibles: 3
- Capacidad de peso: 350 libras
2. El más ligero
Timber Ridge Camping Silla plegable Amazon 0Ver en AmazonEl acolchado de espuma gruesa en el asiento y el respaldo alto de este silla plegable de Timber Ridge lo convierte en una púa cómoda y lo suficientemente resistente para un respaldo completo. No está tan engañado como las otras selecciones de la lista y no tiene soporte lumbar adicional, por lo que es posible que desee agrega un cojín propio . Con una altura del asiento de 19 pulgadas, la silla en sí está hecha de material de poliéster de 600 deniers de alta resistencia, mientras que el marco está hecho de aluminio liviano. Se pliega cómodamente en un movimiento rápido y cabe dentro del estuche de transporte incluido. Con solo 8.6 libras, es el más liviano de la lista, por lo que es la mejor opción si le preocupa cargar peso. No hay portavasos ni compartimentos de almacenamiento, por lo que esta es una buena opción para aquellos que desean una silla de campamento más simple y aerodinámica.
que pasa durante una pedicura
Según un crítico:Ligero, muy fácil de llevar. ¡Me encanta el soporte para la espalda!
- Colores disponibles: 2
- Capacidad de peso: 300 libras
3. Una silla premium para aquellos que miden 5 pies 8 pulgadas o más
Silla de camping STRONGBACK Elite Amazon 0Ver en AmazonPara aquellos que miden 5 pies y 8 pulgadas o más, el Silla STRONGBACK es una opción de gran apoyo y, aunque es más cara, ofrece un soporte excelente. El diseño ergonómico patentado proporciona alivio a la zona lumbar, gracias al soporte lumbar integrado en el armazón y al acolchado lumbar adicional integrado en la silla. El respaldo alto llega hasta los hombros para brindar un soporte completo y es resistente para evitar que la espalda se doble, mientras que la altura del suelo al asiento mide 17 pulgadas. Hay dos portavasos de malla, uno ubicado a cada lado de la silla, y los reposabrazos están acolchados para mayor comodidad. Hecha de un material de nailon liviano, la silla de 11.9 libras se puede plegar y transportar fácilmente en el estuche de transporte incluido. Dado que se encuentra un poco más alto del suelo, es mejor para aquellos en el lado más alto, dándoles el espacio para colocar sus pies en el suelo, con las rodillas dobladas en un ángulo de 90 grados. Si mides menos de 5 pies y 8 pulgadas, querrás ver la siguiente opción, que también es de STRONGBACK.
Según un crítico:¡El Elite terminó siendo una de las mejores compras de Amazon que he hecho! Fue un apoyo para mi espalda, y me sentí cómodo en cualquier posición en la que me sentara mientras me acurrucaba con mi libro durante horas durante el día y asaba malvaviscos alrededor de la fogata por la noche. ¡La silla no me pareció demasiado grande! De hecho, me gustó la espalda más alta porque ofrecía un poco más de apoyo para la cabeza y el cuello en mi cuerpo más corto.
- Colores disponibles: 4
- Capacidad de peso: 300 libras
4. Una silla premium para aquellos que miden 5 pies y 7 pulgadas o menos
Silla plegable STRONGBACK Guru para campamento con soporte lumbar Amazon 6Ver en AmazonSimilar a la selección anterior, el Silla STRONGBACK Guru tiene soporte lumbar integrado en el armazón, así como amortiguación lumbar adicional para la zona lumbar. La forma ergonómica fomenta una postura adecuada para alinear las caderas y la columna, y la espalda alta y resistente lo sostiene hasta los hombros. Con una altura del asiento que mide 15.5 pulgadas, el marco más corto es mejor para los campistas que miden 5 pies y 7 pulgadas o menos, ya que se sienta más bajo. (Si es más alto, consulte la opción anterior). Hay soportes de malla para bebidas integrados en cualquiera de los apoyabrazos, los cuales están acolchados para brindar soporte adicional. El respaldo y el asiento están hechos de un material de nailon resistente que se colapsa sin esfuerzo y, con un peso de 10 libras, esta silla cabe dentro del estuche de transporte estilo mochila para facilitar su transporte.
Según un crítico:La postura y el respaldo lumbar son excelentes. Para probarlos aquí en invierno, nos sentamos en ellos toda la noche viendo la televisión en la sala de estar durante varias noches seguidas. Resultado: la mejor silla plegable del mercado. Ambos tenemos problemas lumbares y podemos sentarnos en esta silla cómodamente durante horas.
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- Colores disponibles: 2
- Capacidad de peso: 300 libras
Experto:
Dr. Rahul Shah, cirujano ortopédico de columna y cuello certificado por la junta de Premier Orthopaedic Spine Associates. https://rahulshahmd.com/